阿尔茨海默症应该如何预防呢? 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、避免过度饮酒和吸烟等不良习惯也有助于预防痴呆。综上所述，哈佛大学的研究表明多吃含有类黄酮的食物或许可以有效保护大脑并预防阿尔茨海默症。老年人可以通过调整饮食和加强身体锻炼等综合措施来降低患病风险。阿尔茨海默症的预防可以从以下几个方面进